Online-Coaching vs Präsenz-Coaching

Viele Menschen fragen sich, ob ein Coaching online dieselbe Wirkung haben kann wie ein persönliches Treffen in Präsenz. Meine Erfahrung nach vielen Jahren Begleitung zeigt: Ja, unbedingt – wenn es bewusst und achtsam gestaltet ist.

Meine Haltung – nicht der Raum macht den Unterschied

Coaching ist für mich kein methodisches „Abarbeiten“, sondern ein lebendiger Raum für Echtheit, inneres Berührtwerden und tiefere Erkenntnis. Ob wir in einem Raum zusammensitzen oder uns über den Bildschirm begegnen – entscheidend ist die Präsenz, die Tiefe des Zuhörens und das Vertrauen, das zwischen uns entsteht.

Diese Haltung hat sich über Jahre in meiner Arbeit entwickelt – genährt durch Meditation, Selbsterfahrung, Ausbildungen in Musiktherapie, spirituellem Coaching, Somatic Experiencing, integraler somatischer Psychologie und systemischem Arbeiten.

Online als Raum für Achtsamkeit und Verkörperung

Vielleicht denkst du: „Aber wie funktioniert das mit Körperwahrnehmung, Stille oder innerem Spüren online?“

Meine Erfahrung ist: Gerade online gelingt dies oft noch leichter. Viele Klient*innen fühlen sich in ihrer gewohnten Umgebung sicherer, können tiefer loslassen und dadurch intensiver wahrnehmen. Auch Meditationen, Körperübungen, Atemarbeit oder innere Reisen lassen sich online sehr klar und wirksam anleiten.

Flexibilität – mehr Freiheit für dich

Online-Coaching schenkt dir Freiheit: keine Anfahrt, keine langen Wege, flexible Terminmöglichkeiten. Das macht es gerade für Menschen mit voller Agenda – Führungskräfte, Eltern oder Teams – leichter, regelmäßig Raum für sich selbst zu schaffen. Und oft zeigt sich: Schon eine Stunde Online kann wie ein kleines Retreat mitten im Alltag wirken.

Grenzen und Ehrlichkeit

Natürlich: Körpertherapeutische Interventionen, die physischen Kontakt brauchen, sind im Online-Raum nicht möglich. Aber mein Coaching ist ohnehin kein „Behandeln“, sondern ein achtsames Begleiten – körperorientiert, seelisch tief, intuitiv und zugleich klar strukturiert. Alles, was dazu beiträgt, dass du bewusster, präsenter und freier wirst, ist online in vollem Umfang möglich.

Fazit – die Essenz bleibt dieselbe

Ob online oder in Präsenz – mein Coaching öffnet Räume für Stille, inneres Erkennen und spirituelles Wachstum.

Es geht nicht um den Ort, sondern um die Qualität der Begegnung. Und diese ist online genauso spürbar: echt, tief und transformierend.