Aufstellen mit Platzhaltern

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Innere Bilder sichtbar machen

Wenn wir über unser Leben nachdenken, spüren wir oft, dass manches nicht im Fluss ist: Beziehungen fühlen sich angespannt an, innere Konflikte wiederholen sich oder ein bestimmtes Thema raubt uns Kraft. Vieles davon bleibt unsichtbar, solange es nur im Kopf bewegt wird.

Das Aufstellen mit Platzhaltern ist für mich ein Weg, diese unsichtbaren Strukturen sichtbar und spürbar zu machen.

Meine Sicht auf diese Arbeit

Im Unterschied zur klassischen Aufstellung mit Menschen nutze ich einfache Symbole: Zettel, Steine, Figuren oder Gegenstände. Sie stehen als Platzhalter für Personen, Themen, Gefühle oder innere Anteile. Durch ihre Anordnung im Raum entsteht ein Bild – ein Spiegel der inneren Wirklichkeit.

Dieses Bild beginnt zu sprechen. Nähe und Distanz, Spannung und Leere, Ressourcen und Blockaden werden unmittelbar erfahrbar. Es ist, als ob etwas im Außen sichtbar wird, das du innerlich schon lange fühlst, aber nicht greifen konntest.

Der Prozess

Als Begleiter öffne ich einen achtsamen Raum. Ich lade dich ein, deine Themen in diese äußere Form zu bringen. Gemeinsam schauen wir:

• Wo stellst du welchen Platzhalter hin?

• Wie fühlt sich seine Position an?

• Welche Bewegung entsteht, wenn sich etwas verändert?

Es geht dabei nicht darum, eine „richtige“ Lösung zu finden. Es geht darum, wahrzunehmen, zu spüren, zu entdecken. Oft zeigt sich schon im ersten Schritt, welche unbewussten Überzeugungen oder inneren Haltungen am Werk sind.

Wenn du zum Beispiel spürst, dass ein Platzhalter weit weg steht, obwohl er dir eigentlich nahe sein sollte – dann öffnet das einen Zugang zu deiner inneren Realität. Und wenn sich durch eine kleine Veränderung sofort Erleichterung oder Klarheit einstellt, weißt du: Hier bewegt sich etwas Wesentliches.

Warum Platzhalter so wirksam sind

Die Arbeit mit Platzhaltern ist einfach – und genau darin liegt ihre Tiefe. Sie fordert dich auf, nicht nur im Kopf zu verstehen, sondern mit dem ganzen Körper und deiner Wahrnehmung zu spüren.

• Sie schafft Klarheit, wo vorher Verwirrung war.

• Sie eröffnet neue Perspektiven, die du vorher nicht gesehen hast.

• Sie bringt dich in Kontakt mit inneren Ressourcen, die dich unterstützen können.

• Sie zeigt, was wirklich wesentlich ist – jenseits von Gedanken und Theorien.

Online und in Präsenz

Diese Arbeit ist auch online möglich. Du kannst Platzhalter in deinem eigenen Raum auslegen oder ich stelle sie nach deinen Anweisungen für dich. Entscheidend ist nicht die Form, sondern die innere Resonanz, die dadurch spürbar wird.

Was mir dabei wichtig ist

Für mich ist das Aufstellen mit Platzhaltern kein Werkzeug, das man „anwendet“. Es ist ein Raum der Begegnung – mit dir selbst und mit dem, was hinter deinem Thema wirkt.

Ich arbeite ohne fertige Konzepte. Stattdessen folge ich dem, was sich im Moment zeigt: deiner Wahrnehmung, deinem Körper, deiner inneren Stimme. Manchmal begleite ich dich in die Stille, manchmal ermutige ich dich, eine Bewegung auszuprobieren, manchmal frage ich einfach: „Wie fühlt es sich jetzt an?“

Es sind diese einfachen Schritte, die oft tiefe Türen öffnen.

Die Wirkung

Menschen berichten nach einer Aufstellung mit Platzhaltern häufig, dass sie sich erleichtert fühlen, klarer sehen oder eine neue innere Haltung gefunden haben. Nicht, weil ich ihnen Antworten gebe, sondern weil sie selbst spüren konnten, wie sich etwas in ihnen bewegt.

Für mich ist das der Kern dieser Arbeit: du kommst dir selbst näher. Du erkennst, was dich bindet – und was dich trägt. Du findest Antworten, die nicht von außen kommen, sondern aus deinem eigenen Inneren.

Für mich ist das Aufstellen mit Platzhaltern eine stille, kraftvolle Form der Selbsterfahrung. Es öffnet einen Spiegel für das, was in dir lebt – und schafft Raum, neue Wege zu gehen.

Wenn du spürst, dass dich diese Möglichkeit anspricht, lade ich dich ein: Lass uns in einem kostenlosen Erstgespräch herausfinden, was für dich jetzt wichtig ist. Mehr dazu >>>